Áo tập Pilates: cách chọn form, vải và mẫu phù hợp
Share:
Có những chiếc áo đứng trước gương thì rất đẹp, nhưng chỉ cần cúi xuống, xoay người hay nằm lên máy Reformer là phải kéo lại liên tục. Tập Pilates, áo mềm và co giãn mới là điều kiện đầu tiên. Áo còn phải đủ ôm để HLV nhìn rõ vai, hông và thân người của học viên, đủ kín khi đổi tư thế, và không có chi tiết nào cấn vào người khi nằm trên máy.
Bài viết đi từ chuyện áo tập Pilates khác áo Gym, áo Yoga ở đâu, cách mặc thử trước khi chốt mẫu, đến từng kiểu áo hợp với HLV, học viên lớp mat, lớp máy và nhân sự studio. Phần cuối là 8 mẫu trong bộ sưu tập Yoga – Pilates của Univi và quy trình đặt đồng phục áo Pilates cho studio, đội HLV hoặc lớp học. Univi nhận đơn theo nhóm, không bán lẻ từng chiếc, vì mỗi đơn đều đi qua các bước tư vấn, may mẫu và lưu thông số để lần sau đặt thêm vẫn đồng bộ.
1. Áo tập Pilates khác áo Gym và Yoga ở đâu?
Pilates xoay quanh ba việc: giữ core, căn chỉnh tư thế và kiểm soát từng chuyển động. Trong suốt buổi tập, HLV gần như luôn phải nhìn vào vai, hông, cột sống, đầu gối và trục chuyển động của học viên để sửa động tác. Người tập thì cúi, duỗi, xoay thân, nâng tay, nằm ngửa rồi lại đổi tư thế. Lên lớp Reformer còn thêm các động tác nằm, trượt và đẩy trên máy.
Yêu cầu với chiếc áo xuất phát từ chính những chuyển động đó. Áo cần ôm vừa đủ để đường nét cơ thể không bị lớp vải thừa che mất, nhưng không được bó đến mức người mặc cử động gượng gạo. Vai, nách, ngực, eo và gấu áo phải giữ được độ che phủ ở mọi tư thế. Với Pilates, những điều này quan trọng hơn nhiều so với việc áo có hợp mốt hay không.
Pilates | Yoga | Gym | |
|---|---|---|---|
Kiểu vận động chính | Giữ core, căn chỉnh, kiểm soát chuyển động | Kéo giãn, giữ thăng bằng, điều hòa hơi thở | Biên độ lớn, dùng lực, vận động nhiều hướng |
Áo cần ưu tiên | Ôm vừa, đứng yên trên người khi cúi, xoay, nằm | Mềm, co giãn, dễ chịu khi đổi tư thế | Thoát ẩm tốt, bền, linh hoạt |
Khi thử nên để ý | Độ che phủ, khả năng hồi form, đường may, chi tiết dễ cấn | Cảm giác vải chạm da, độ mềm | Độ bền khi tập nặng và giặt thường xuyên |
2. 5 tiêu chí chọn áo tập Pilates
Ảnh sản phẩm đẹp chưa nói lên được nhiều. Trước khi đặt cho cả đội, hãy để một HLV hoặc người đại diện nhóm mặc thử và làm lại vài động tác quen thuộc trong lớp: cúi gập, xoay thân, giơ tay qua đầu, nằm ngửa, nằm sấp. Một buổi thử ngắn như vậy thường lộ ra những lỗi mà nhìn ảnh không thể thấy.
Tiêu chí | Vì sao cần | Thử thế nào |
|---|---|---|
Form ôm vừa đủ | Ít vải thừa, HLV và người tập nhìn rõ đường vai, eo, thân người | Đứng, cúi, xoay, giơ tay; xem áo có bị kéo căng hay xô lệch không |
Độ che phủ | Pilates có rất nhiều lúc cúi, duỗi, đảo người và nằm ngửa | Kiểm tra vai, nách, ngực, eo và gấu áo ở từng tư thế |
Ít chi tiết gây vướng | Khóa kéo, cúc, dây hay chi tiết nổi có thể cấn khi nằm trên Reformer | Nằm ngửa, nằm sấp và đổi tư thế trên máy, hỏi cảm giác của người mặc |
Mềm, co giãn, hồi form | Vải phải đi theo chuyển động, không chỉ mềm lúc mới sờ tay | Kéo nhẹ vải theo nhiều hướng rồi buông, xem bề mặt, cổ và gấu có trở lại gần dáng cũ không |
Thoát ẩm | Đỡ cảm giác ẩm dính người khi buổi tập kéo dài | Mặc vận động thật rồi đánh giá, đừng dựa vào một con số "khô sau bao nhiêu phút" |
2.1. Form ôm vừa đủ để nhìn rõ chuyển động
"Ôm" không có nghĩa là may nhỏ đi một size. Một chiếc áo ôm đẹp đến từ rập: vị trí vai, vòng ngực, eo, đường sườn và độ ôm của tay áo, cộng với chất vải có độ đàn hồi vừa phải. Áo rộng quá sẽ tạo nếp gấp và che mất đường chuyển động mà HLV cần nhìn. Áo chật quá thì người mặc cứ phải gồng, động tác mất tự nhiên.
2.2. Đủ kín khi cúi, duỗi và nằm
Khi thử, đừng chỉ đứng trước gương. Hãy cúi, duỗi tay, xoay thân, nằm ngửa rồi nằm sấp, mỗi tư thế dừng lại một chút để xem gấu áo có tốc lên, nách có hở, cổ áo có trễ xuống không. Nếu studio phối áo với legging cạp cao, nhìn kỹ đoạn giáp nhau giữa gấu áo và cạp quần, vì đây là chỗ hay bị hở khi cuộn người.
2.3. Bớt chi tiết cứng ở chỗ tiếp xúc với máy
Tập Reformer, lưng và thân áo tì trực tiếp lên mặt máy. Một chiếc khóa kéo sau lưng, vài chiếc cúc, nút dây hay chi tiết nổi nhìn thì nhỏ, nhưng khi nằm lên có thể gây cấn. Studio nên ưu tiên áo có phần lưng phẳng. Nếu mẫu có khóa hoặc chi tiết trang trí, cứ cho người mặc nằm thử trên máy rồi hãy quyết, vì cảm giác mỗi người một khác.
2.4. Vải mềm, co giãn và giữ được form
Lấy ví dụ vải UNI SUPERCOOL của Univi: thành phần 89% Polyamide, 11% Elastane, định lượng 180 GSM, mặt vải mềm, mượt, mát, mịn và co giãn cao. Polyamide cho bề mặt mềm, dễ chịu khi chạm da. Elastane tạo độ đàn hồi để vải đi theo chuyển động.
Có một điều hay bị bỏ qua: vải mềm lúc mới sờ chưa chắc đã giữ form tốt sau nhiều buổi tập. Vì vậy ngoài cảm giác tay, hãy kéo thử vải và quan sát khả năng hồi lại. Định lượng 180 GSM cũng chỉ là một thông số. Form, đường may và độ che phủ vẫn phải xem trên từng mẫu cụ thể.
CHẤT LIỆU UNI AIR - UNIA12
MỎNG • NHẸ • THOÁNG KHÍ
ĐẶC TÍNH CHẤT LIỆU
• TÍNH NĂNG NỔI BẬT
- •Mỏng và nhẹ, giảm cảm giác nặng áo khi vận động.
- •Cấu trúc lỗ thoáng khí giúp tăng khả năng lưu thông không khí.
- •Thoát hơi ẩm và nhanh khô.
- •Có độ co giãn, hỗ trợ chuyển động linh hoạt.
- •Phù hợp với điều kiện thời tiết nóng hoặc các hoạt động ra nhiều mồ hôi.
• ỨNG DỤNG
Đặc biệt phù hợp với: Running, Cầu lông, Gym, Cycling và các môn thể thao vận động liên tục
• GỢI Ý LỰA CHỌN
Dành cho khách hàng đặt ưu tiên cao nhất vào mỏng – nhẹ – thoáng khí.
MỘT SỐ MẪU THIẾT KẾ PHÙ HỢP VỚI DÒNG VẢI UNI AIR
Dòng vải thể thao có cấu trúc lỗ thoáng khí, định lượng chỉ 150 GSM, tập trung tối ưu trọng lượng và khả năng lưu thông không khí.
YOUR UNIFORM, YOUR BRAND!
2.5. Thoát ẩm với công nghệ UNI DRY
UNI DRY là công nghệ xử lý vải giúp dẫn mồ hôi ra ngoài và hạn chế cảm giác ẩm thấm ngược lại da. Buổi tập càng dài thì điểm này càng dễ cảm nhận. Tuy vậy, thoát ẩm chỉ là một phần của chiếc áo. Áo thoát ẩm tốt mà form không đúng hoặc che phủ kém thì vẫn không dùng tốt cho Pilates.
3. Các kiểu áo tập Pilates phổ biến
3.1. Sports bra
Sports bra là kiểu gọn nhất. Vai, lưng và eo để lộ nên HLV quan sát rất dễ, người mặc cũng thấy nhẹ người. Khi chọn, hãy xem mức nâng đỡ, bản vai rộng hay mảnh, kiểu lưng và chân ngực có ôm chắc không. Cách thử đơn giản: giơ tay qua đầu, cúi gập rồi nằm ngửa. Nếu chân ngực trượt lên hoặc dây vai xê dịch, nên đổi size hoặc đổi mẫu.
3.2. Croptop không tay
Croptop không tay để vai và cánh tay tự do giống bra, nhưng trông chỉn chu hơn, nhất là khi có cổ polo. APL1 là một ví dụ: cổ polo không tay, mặt vải gân dọc, phối được cả với legging lẫn quần ống loe. Nếu HLV mặc để dạy Reformer, nên phối với legging và nằm ngửa thử để xem cổ polo có bị gập hay cấn không.
3.3. Crop tee tay ngắn
Crop tee kín vai và ngực hơn bra, nên thường là lựa chọn dễ dùng nhất cho HLV lớp mat, học viên và các buổi workshop. ACT7 có cổ tròn, tay ngắn, dài ngang eo và mặt vải gân nhỏ. Khi thử, để ý xem gấu áo có nhích lên khi giơ tay không. Với màu sáng, hãy kiểm tra độ che phủ dưới ánh đèn thật của studio.
BDCV là set croptop tay ngắn cổ vuông đi kèm legging cạp cao. Cạp cao giúp phần thân liền mạch hơn khi cuộn người. Dù vậy, studio vẫn nên thử cổ vuông lúc cúi gập và thử cả set trên Reformer trước khi chốt.
3.4. Áo ôm tay ngắn cổ cao, có khóa trước
Áo ôm tay ngắn cổ cao cho cảm giác thanh lịch, hợp với HLV hoặc nhân sự studio muốn trông chuyên nghiệp hơn. AG29 có cổ cao và khóa kéo ngắn phía trước. Khóa nằm ở mặt trước nên cần nằm sấp để thử, xem người mặc có thấy cấn ở cổ và ngực không.
3.5. Áo dài tay và áo khoác mặc trước, sau buổi tập
Studio bật điều hòa lạnh hoặc HLV muốn mặc kín hơn có thể chọn áo dài tay. PLT02 có cổ bẻ và khóa kéo 1/4. PLT03 cổ cao, có dải phối trắng chạy dọc tay. Với hai mẫu này, nhớ thử khóa khi nằm sấp và thử cổ khi nằm ngửa.
3.6. Polo thể thao cho nhân sự studio
Polo hợp với lễ tân, quản lý, nhân viên hỗ trợ lớp, hoặc HLV mặc ngoài giờ dạy. PL15 là polo thể thao cổ bẻ, khóa 1/4, dùng được cho cả nam và nữ. Mẫu này chủ yếu để làm nhận diện cho đội ngũ. Khi đứng lớp với nhiều tư thế nằm sấp, nằm ngửa, polo không phải lựa chọn phù hợp nhất.
4. Áo tập Pilates nữ: chọn bra hay croptop?
Áo Pilates nữ có rất nhiều mức che phủ và kiểu lưng khác nhau. Để chọn nhanh, có thể tự trả lời ba câu:
Người mặc cần nâng đỡ và che phủ đến mức nào?
Lớp học có nhiều tư thế nằm, đảo người không?
Studio muốn hình ảnh thể thao, wellness hay chỉn chu?
Người thích gọn nhẹ và muốn HLV nhìn rõ vai, lưng thì hợp với bra. Studio muốn học viên hoặc HLV kín vai, ngực và thân hơn thì nên nghiêng về croptop hoặc crop tee. Dù chọn kiểu nào, khi phối với legging cạp cao vẫn cần kiểm tra chỗ giáp giữa gấu áo và cạp quần trong các động tác cúi, cuộn người và nằm.
5. Áo tập Pilates nam
Nam tập Pilates thường mặc áo thun ôm vừa hoặc tanktop. Áo thun rộng kiểu đi gym không hợp lắm: khi cúi hoặc nằm, vải thừa dồn lên, che mất đường thân người mà HLV cần quan sát. Nên chọn thân áo gọn nhưng vẫn đủ co giãn để xoay và vươn tay thoải mái.
Lúc thử, hãy giơ tay, xoay thân, cúi người và nằm ngửa. Để ý cổ áo, gấu áo, vùng nách và các đường may ở chỗ lưng tì lên mặt máy.
6. Chọn áo theo vai trò và loại lớp
Ai mặc, mặc khi nào | Nên chọn | Cần kiểm tra |
|---|---|---|
HLV thị phạm cả ngày | Áo ôm vừa, crop tee, croptop hoặc mẫu có độ che phủ phù hợp | Cổ, vai, gấu, đường may; mặc thử nhiều tư thế và trong nhiều giờ liền |
Học viên lớp mat | Bra, croptop hoặc crop tee tùy mức che phủ mong muốn | Áo có đứng yên khi cúi, cuộn người, nâng tay và nằm trên thảm không |
Học viên lớp Reformer | Áo ít chi tiết nổi, che phủ ổn định, phối với quần phù hợp | Nằm ngửa, nằm sấp, trượt và đổi tư thế trên máy |
Lễ tân, quản lý | Polo hoặc áo ôm vừa, thiên về nhận diện | Mặc cả ca có thoải mái không, vị trí logo, màu có đồng bộ với đội HLV không |
Workshop, lớp nhóm | Croptop, crop tee hoặc set theo bộ nhận diện | Màu, size, khả năng đặt thêm sau này và lên ảnh chụp tập thể có đẹp không |
7. Tám mẫu áo tập Pilates của Univi
Dưới đây là 8 mẫu trong bộ sưu tập Yoga – Pilates của Univi. Các mẫu đều có nhiều màu và nhận làm theo màu thương hiệu của studio. Chất liệu cụ thể cho từng đơn sẽ được tư vấn khi trao đổi và xem mẫu vải thật.
Mẫu | Kiểu áo | Điểm nổi bật | Hợp nhất với | Lưu ý khi mặc thử |
|---|---|---|---|---|
Áo ôm tay ngắn, cổ cao, khóa kéo ngắn phía trước | Thanh lịch, hiện đại | HLV, nhân sự studio | Thử cổ cao và khóa khi nằm sấp | |
Áo dài tay, cổ bẻ, khóa kéo 1/4 | Kín đáo, hợp studio có điều hòa | HLV, nhân viên | Thử khóa kéo khi nằm sấp | |
Áo dài tay, cổ cao, dải phối trắng dọc tay | Tối giản, có điểm nhấn nhận diện | HLV, nhân sự, sự kiện | Thử cổ khi nằm ngửa; dải trắng dễ lộ vết bẩn | |
Polo thể thao cổ bẻ, khóa 1/4 | Dùng chung cho nam và nữ | Lễ tân, quản lý, HLV ngoài giờ dạy | Không nên mặc khi dạy các bài nằm sấp | |
Crop tee tay ngắn, cổ tròn, vải gân nhỏ | Kín vai và ngực hơn bra, dài ngang eo; 11 màu | HLV lớp mat, học viên, workshop | Gấu có thể nhích khi giơ tay; màu sáng cần kiểm tra độ che phủ | |
Croptop không tay cổ polo, vải gân dọc | Chỉn chu hơn bra; phối legging hoặc quần ống loe; 4 màu | HLV, nhân sự hỗ trợ lớp | Dạy Reformer nên phối legging; thử cổ polo khi nằm ngửa | |
Set croptop tay ngắn cổ vuông + legging cạp cao | Kín đáo, cạp cao giữ thân liền mạch khi cuộn người; 4 màu | HLV, học viên, đồng phục hội viên | Thử cổ vuông khi cúi gập; thử cả set trên Reformer | |
Croptop thể thao | Linh hoạt khi vận động | HLV | Nên mặc thử trước khi chốt |
8. Màu áo và nhận diện studio
Vải UNI SUPERCOOL có bảng 78 màu. Cách làm thuận tay nhất là bắt đầu từ màu logo của studio, nhập mã HEX vào công cụ trên bảng màu vải Univi để tìm màu vải gần nhất. Có điều mã HEX chỉ dùng để tham chiếu. Màu trên màn hình điện thoại hay máy tính có thể lệch so với màu vải thật, nên hãy xem mẫu vải tận tay trước khi chốt.
Univi Material & Color Library
Khám phá hệ thống màu vải dành cho đồng phục thể thao, đồng phục doanh nghiệp và các bộ sưu tập đồng phục Univi.
- 5 dòng chất liệu
- Cao cấp
- 100+ màu vải
- Đa dạng
- Màu thực tế
- Theo từng chất liệu
- Tư vấn màu
- Miễn phí
9. Bảo quản áo tập Pilates
Áo tập mặc và giặt gần như mỗi ngày, nên cách giặt phơi ảnh hưởng trực tiếp đến form, màu và logo. Vài nguyên tắc đơn giản:
Đọc nhãn giặt và hướng dẫn riêng của từng sản phẩm trước lần giặt đầu.
Tách áo theo màu, nhất là áo nền đậm in logo sáng.
Giặt nhẹ tay. Tránh vò, vắt hoặc kéo mạnh ở cổ, gấu và các đường may co giãn.
Không dùng nhiệt cao nếu nhãn không cho phép, và phơi sao cho áo giữ được dáng.
Với áo in hoặc thêu logo, hỏi rõ cách chăm sóc phần logo trước khi phát cho cả đội.
Áo bền đến đâu còn tùy tần suất mặc, lượng mồ hôi, ma sát khi tập và cách chăm sóc hằng ngày.
10. Đặt áo tập Pilates cho studio và đội HLV
Univi làm việc với studio, đội HLV, nhóm và lớp học, theo đơn đặt theo nhóm. Một đơn thường đi qua các bước sau:
Tư vấn nhu cầu. Ai sẽ mặc, studio dạy mat hay Reformer, cần áo cho HLV, học viên, lễ tân hay quản lý?
Chọn kiểu và màu. Studio gửi logo, màu thương hiệu, số người, size dự kiến và mẫu tham khảo nếu có.
Lên mockup. Thống nhất vị trí logo, màu áo và cách phối áo với quần.
Xem vải và may mẫu thật. Cầm vải, mặc mẫu để cảm nhận độ mềm, độ che phủ, độ co giãn và khả năng hồi form.
HLV mặc thử khi vận động. Cúi, xoay, giơ tay, nằm ngửa, nằm sấp. Nếu studio có máy, thử luôn trên máy.
Điều chỉnh và chốt mẫu chuẩn. Ghi lại form, màu, logo, bảng size và quy cách may.
Sản xuất, kiểm tra và lưu thông số. Mẫu chuẩn được lưu lại để lần sau tuyển thêm HLV hay mở thêm cơ sở, studio chỉ cần đặt bổ sung.
Studio có thể gửi trước logo, màu, số người, size, loại lớp và vai trò từng nhóm qua trang liên hệ Univi để được tư vấn theo đúng nhu cầu. Univi giao hàng toàn quốc.
Đồng Phục Univi là đơn vị TIÊN PHONG cung cấp giải pháp đồng phục thể thao chuyên nghiệp cho các chuỗi phòng tập và đội nhóm tập Gym, Fitness, Pickleball, Yoga, Running, Pilates, MMA tại Việt Nam. Studio cần áo cho HLV, nhân sự hay lớp học, hãy gửi logo, màu thương hiệu, số người, size và loại lớp qua liên hệ Univi. Univi sẽ tư vấn mẫu, chất liệu, lên mockup và sắp xếp mặc thử, giao hàng toàn quốc.
UNIVI SPORTS UNIFORM — YOUR UNIFORM, YOUR BRAND!
Văn phòng giao dịch: Nhà D14, ngõ 180 đường Thanh Bình, phường Hà Đông, thành phố Hà Nội
Hotline/Zalo: 0834.204.999 · 0961.567.997
Website: dongphucunivi.com
Câu hỏi thường gặp
Tập Pilates nên mặc áo gì?
Áo ôm vừa, co giãn, che kín vai, nách, ngực, eo và gấu ở mọi tư thế, càng ít chi tiết cấn khi nằm trên máy càng tốt. Bra, croptop, crop tee hay áo thun đều dùng được, miễn là đã mặc thử trong buổi tập thật.
Áo tập Pilates nên ôm hay rộng?
Ôm vừa đủ: không bó và cũng không rộng đến mức thừa vải. Áo cần giúp HLV và người tập nhìn rõ chuyển động, nhưng vẫn cúi, xoay, nâng tay và nằm thoải mái.
Tập Reformer có nên mặc áo có khóa kéo hoặc chi tiết ở lưng không?
Nên hạn chế, nhất là khóa kéo và chi tiết nổi ở những chỗ tì lên máy. Cách chắc ăn nhất là mặc thử rồi nằm ngửa, nằm sấp, trượt và đổi tư thế trên máy, vì cùng một chiếc áo, người này thấy ổn nhưng người khác có thể thấy cấn.
Áo Yoga có dùng tập Pilates được không?
Được, nếu form và độ che phủ hợp với chuyển động Pilates. Có điều Pilates cần HLV nhìn rõ tư thế để căn chỉnh, và lớp máy thì dễ bị vướng các chi tiết trên áo, nên vẫn cần thử trong đúng bối cảnh sẽ dùng.
Nên chọn sports bra hay croptop khi tập Pilates?
Sports bra hợp với người thích gọn nhẹ. Croptop hoặc crop tee hợp khi cần kín vai, ngực và thân hơn. Studio nên chọn theo vai trò người mặc, quy định của lớp và mức độ nằm, đảo người trong bài tập, đừng chỉ chạy theo xu hướng.
Studio có đặt áo tập Pilates theo màu thương hiệu được không?
Được. Studio gửi màu thương hiệu, logo, số người, size và vai trò từng nhóm để trao đổi. Mã HEX trên bảng màu chỉ giúp tìm màu gần nhất, nên cần đối chiếu mẫu vải thật trước khi chốt. Sau khi chốt, thông số được lưu lại để đặt thêm vẫn đúng màu.
Giặt áo tập Pilates thế nào để không giãn?
Đọc nhãn giặt, giặt nhẹ tay, tránh vò và vắt mạnh, không dùng nhiệt cao nếu nhãn không cho phép. Tách áo theo màu và chăm sóc phần logo đúng cách. Áo giữ form được bao lâu còn tùy cách mặc và chăm sóc, nên khó nói chắc một con số lần giặt cố định.
Founder Univi Sport
Sáng lập thương hiệu thời trang thể thao Univi Sport Sản Xuất & Cung Ứng Đồng Phục Thể Thao, Đồng Phục Doanh Nghiệp
Xem tất cả bài viết của Trần Hiền →
